Насыщенная кальцием диета помогает оперативно сбросить лишний вес
Про это говорят данные изучения, размещенного на страницах «Английского издания питания».
По изучению, данный эффект появляется у людей, в диете которых отмечается кальциевый недостаток.
В платформе похудения принимали участие страдающие ожирением девушки, которые до изучения употребляли примерно менее 600 миллиграмм кальция в сутки, при том, что каждодневно норма составляет 1000 миллиграмм.
В добавление к малокалорийной диете девушки принимали пилюли, имеющие 1200 миллиграмм кальция либо плацебо.
Выяснилось, что те, кто принимал кальций, утратили на протяжении платформы 6 г избыточного веса, сравнивая с 1 г для девушек из контрольной компании, встречающих плацебо.
Ученые подразумевают, что головной мозг, замечая нехватку кальция, хочет получить компенсацию, повышая число употребляемой еды, что препятствует похудению.
Ресурс: healthinfo