автор: raven000 12.08.2023 0 Комментарии

Специалисты Английской диетической организации представили 4 продукта, сжигающие жир почти мгновенно. Со слов пресс-секретаря компании Клэр Петтитт, верная композиция диеты и физических упражнений сможет помочь приобрести не менее статную фигуру за считанные недели.
1. Итальянский кефир
В последние годы всё широкую известность стал завоёвывать так называемый итальянский кефир, он же дахи либо лабана. Помощь этого молочнокислого продукта в том, что перед производством его пропускают через ткань либо хлопчатобумажный фильтр, ликвидируя ресурс «лёгких» углеводов — сыворотку. В то же самое время частый кефир владеет множеством белка, помогающий сохранять ощущение сытости продолжительнее.
Специалисты предостерегают, что в связи с платным триумфом продукта определенные компании называют итальянским йогуртом то, что им не классифицируется, потому перед получением нужно внимательным образом проанализировать этикетку, чтобы удостовериться в неимении не нужных сахаров либо сахарозаменителей.
2. Карий рис
За счет того, что крупа в ходе обработки сохраняет калорийную отрубную оболочку, карий рис считается почти необходимым источником клетчатки, также понижает уровень холестерина в крови. Период сохранения значительно меньше, чем у светлого риса, но несмотря на это необходимых препаратов в нём значительно больше.
Похожий эффект в сжигании жига могут также показать чечевица, цельнозерновой хлеб, горох и фасоль. Английские врачи выделяют, что вкусные фрукты и овощи, невзирая на повышенное содержание клетчатки, могут принести урон фигуре, в связи с тем что имеют легкоусвояемые углеводы.
3. Перец чили
Ярко-красный перец либо перец чили можно отыскать в супермаркетах, как в новом виде, так и в сушёном либо консервированном. Работники института Вайоминга решительны, что этот овощ как ничто другое помогает проститься с излишним весом.
Со слов учёных, вещество капсаицин, в изобилии находящееся в перцах, помогает форсировать метаболизм и конвертирует белую жировую ткань в серовато-коричневую, которая предупреждает собрание ненужных жиров. Похожий эффект показывает гормон иризин, выделяющийся после долгих физических упражнений.
4. Ананас
Диетическая помощь арбуза известна даже тем, кто от избыточного веса не мучается. Вкусный плод на 92% состоит из воды, которая даёт ощущение сытости, не увеличивая при этом аппетит. Также, со слов английских врачей, арбузы имеют в излишке витамины Но и С, потребление 500 мл сока перед каждым приёбог еды может существенно форсировать процесс утраты избыточного веса.
Ресурс: http://newsyou.info/